霊園側と契約をする際には書類の内容をしっかりと読む

霊園と聞きますと、自分には関係無いと感じる人もいらっしゃるかと思いますが決してそんなことはありません。
自分だけの問題ではなく家族や親類などなど多くの人が関わってくるものですので注意して選ぶようにしましょう。 最近家族の多様化や、墓守や承継者がいないなどといった諸般の事由を抱えている人が多くいます。
そのような人は「永代供養墓」、「納骨堂」、「合祀墓」などを選ばれる方が多くなってきているのです。

 

霊園を選ぶ際に特に注意しなければいけないのが、供養の期限ということを覚えておきましょう。
永代とはなっていますが寺院や霊園によって供養をする期限が定められており、気付かない間に合祀され改装が出来ない状態となることもあるようです。

 

霊園側と契約をする際には書類の内容をしっかりと読んで、見落としが無いようにしっかりとチェックをしましょう。
契約内容に関しましてもいろいろとあり「10年で更新」「33回忌まで」「50年で更新」などがありますので確認します。



霊園側と契約をする際には書類の内容をしっかりと読むブログ:190113

シェイプアップを始めたばかりって
とっても大事だと思います。

スタートが上手くいくかどうかが
シェイプアップ成功・失敗の分かれ目だといっても
過言ではないと思うんですよね。

上手くスタートするための手段の一つとして、
食べたものをメモするという方法があります

できれば常に持ち歩くようなもの…
手帳みたいなものに書くといいですね。

例えば…
6時食
食パン・野菜スティック・果物ジュース・
…みたいな感じで

これを実践することのメリットは2つあります。

まず一つ目は、
足りない栄養素を把握することができる点です。

別に栄養素といっても大げさではないですよ。

あっ、今日は野菜とってない!
なんかお肉ばかりの食べる事だな…みたいに
感覚的な感じで全然OK!

大雑把でも意識して食べる事をとると
ばっちりシェイプアップ効果がありますよ!

シェイプアップに必要なものは
たくさんあると思いますが、
やっぱりどれをとっても
バランスを一番気をつけなきゃいけませんからね。

意識するのも一つのシェイプアップ法、
そう思えばやる気も出ますよね。

二つ目のメリットは食べすぎの防止です。

例えば、
6時・お昼の食べる事のメモをみたら両方とも
果物で甘いものを食べていたことが判明!
さすがに焦りますよね…

こんなふうにメモをとっていれば
食べすぎなどの防止につながります。

なので、
シェイプアップを始めたら
本当に簡単なメモでいいので
食べる事を記録するようにしましょう!

これも毎日書き続ければ、
「継続は力なり」で、
ちゃんとシェイプアップの為のステップにつながります。

メモを書く癖をつければ、
難なく、自分の身体の事が把握できるようになりますよ!





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