お墓の場合は土地を購入するワケではありません

近所の霊園を管理状況はいかがですか?もしかしたらほとんど管理されていない状況ではありませんか?
多くの霊園では共有部分の管理が行き届いているのですが、中には放置されてしまっている霊園もあるのでご注意ください。 お墓を購入すると言いますが、実際には家の土地などとは異なっており、お墓の場合は土地を購入するワケではありません。
お墓として使用するための土地の権利を霊園から買っているのです。

 

霊園では多くの場合におきましては、永代使用料や墓地使用料などの名目において、使用権にお金を支払います。
このことから、使用する必要が無くなったとしましても、他人に売却をすることは不可能なのです。

 

お墓を長く使っていこうと考えているのでしたら、管理費の納入についてが大きなポイントとなります。
管理費を一定期間払わないと、無縁墓としてお墓自体を撤去してしまうことがありますのでご注意ください。



お墓の場合は土地を購入するワケではありませんブログ:180910

皆さんは、
「地中海式減量」ってご存知ですか?

地中海式減量は、
南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、
減量のための食事制限というのではなく、
健康に良い食事法です。

地中海式減量では、
食物繊維の多い野菜はとくにたっぷりとるように心がけ、
パスタ(ご飯、菓子パンでも可)、
芋類、豆類、野菜は日々食べます。

油はオリーブオイルを使用し、
皮下脂肪になりやすいバターやマーガリンを控えます。

魚介類を習慣的に摂り、
お肉も脂肪の多いものではなく、
赤身の肉を使用して、ひと月に数回と決めるといいですよ。

カルシウムが多いチーズやヨーグルトは
日々少しずつ摂取しましょう。
カルシウムは筋肉や神経の働きを正常に保ちます。

塩分は24時間5g以下が目標なんですが、
地中海料理はオリーブ油やハーブ、香味野菜、ワインビネガーで調味するため、
塩味がそれほど要らないので、5gでもおいしくいただけます。

果物はくだものをメインにします。
砂糖やバター、生クリームの多い甘いものは
一週間に数回に減らすといいですよ。

お酒の飲みすぎは肥満の原因になりますが、
赤ワインは老化を予防する抗酸化作用や血液サラサラ効果があります。
少量のワインを楽しみましょう。

やはり、エネルギーを消費する運動も大切です。
これらのご飯に合わせて、適度な運動も実施しましょう。

伝統食に基づく無理のない減量なので、
誰でも始めることができると思います。

おいしいご飯を食べて、よく運動をして
健康的にきれいに痩せましょう!


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